

Con las clases de flexibilidad conseguirás aumentar la flexibilidad de tus músculos para conseguir aperturas qué son importante para ballet clásico u otras disciplinas de danza. Conseguirás aperturas de Spagat , Grand ecart o aperturas de piernas.
Instrucciones
Por favor leer la matrícula.
Los estiramientos mejoran la flexibilidad de nuestros músculos y por consiguiente la movilidad de nuestras articulaciones. Alivian la tensión muscular mejorando la llegada de oxígeno a las fibras y disminuyendo la fatiga. La flexibilidad mejora el rendimiento y minimiza el riesgo de lesión, además de mejorar la coordinación muscular y reducir el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. En definitiva lo más importante y que debe convencerte sin dudarlo es que te lesionaras menos.
El trabajo de la flexibilidad es una inversión a futuro, ya que cuanto más la cultivemos y conservemos más tiempo nos acompañará y disfrutaremos de sus ventajas. Quizá la recuperación muscular y la mejora del rendimiento sean los grandes estandartes de la flexibilidad.
Referencias específicas
Con las clases de flexibilidad conseguirás aumentar la flexibilidad de tus músculos para conseguir aperturas qué son importante para ballet clásico u otras disciplinas de danza. Conseguirás aperturas de Spagat , Grand ecart o aperturas de piernas.
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