PILATES
Le lezioni di Pilates si basano su esercizi che aiutano a migliorare il tono muscolare attraverso una successione di movimenti fluidi. La sua essenza sta nell'uso del cervello per controllare il corpo, favorendo l'equilibrio. Istruzioni Visualizza il programma. Scarica la targa. Compila la registrazione e salvala in PDF. Inviaci la registrazione tramite...