Nelle lezioni di Barra a terra, il pavimento è utilizzato come limite di resistenza degli esercizi e serve a stabilire il corretto, esatto e preciso allineamento della colonna vertebrale.
Attraverso questa disciplina ispirata ai movimenti della danza classica, si completa il legame profondo con i muscoli che forse non erano stati lavorati correttamente o abbastanza a fondo, poiché azioni ed elementi come forza, stabilizzazione uniscono il bilanciere al suolo. la dinamica della colonna vertebrale, il condizionamento della zona pelvica e dell'interno coscia, offrendo un'ottima e profonda sessione di esercizi, principalmente aiutando e facilitando il rafforzamento essenziale e necessario per mantenere l'equilibrio e il controllo.
Il rafforzamento addominale, l'uso efficace del respiro e del busto, lavorano in accordo con l'equilibrio corporale. Il suo studio viene svolto sempre attraverso il centro del corpo, riadattando così l'asse della colonna vertebrale, ottenendo il rilassamento delle articolazioni e correggendo puntualmente uno dei mali del nostro tempo: cattiva postura e rigidità.
Barra a terra è destinato ai professionisti del balletto, della danza contemporanea - tra gli altri balli - dilettanti o persone che desiderano mantenersi in forma, rafforzare e conoscere il proprio corpo allo stesso modo dei ballerini senza subire le limitazioni che il studio della danza classica sia per età che per anatomia naturale.
Fatta eccezione per la danza classica, non c'è niente di simile nella procedura delicata, graduale e meticolosa di formare una persona allo stesso modo dei professionisti del balletto. A differenza di altri tipi di danza, lo studio della danza classica può essere considerato come una procedura sistematica precisa, progressiva e altamente dettagliata attraverso un programma di esercizi che servono non solo per formare un ballerino ma anche per l'allenamento del corpo e lo sviluppo di la nostra vita mentale e spirituale.
