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FLESSIBILITÀ

Con le lezioni di flessibilità sarai in grado di aumentare la flessibilità dei tuoi muscoli per ottenere aperture importanti per il balletto classico o altre discipline di danza. Otterrai aperture divise, grand écart o aperture per le gambe.

Istruzioni

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Descrizione

Lo stretching migliora la flessibilità dei nostri muscoli e quindi la mobilità delle nostre articolazioni. Alleviano le tensioni muscolari migliorando l'apporto di ossigeno alle fibre e riducendo l'affaticamento. La flessibilità migliora le prestazioni e riduce al minimo il rischio di lesioni, oltre a migliorare la coordinazione muscolare e ridurre il rischio di mal di schiena. Insomma, la cosa più importante e che dovrebbe convincerti senza esitazione è che ti farai meno male.

Il lavoro di flessibilità è un investimento nel futuro, poiché più lo coltiviamo e lo conserviamo, più a lungo ci accompagnerà e ne godremo i vantaggi. Forse il recupero muscolare e il miglioramento delle prestazioni sono i grandi vessilli della flessibilità.

Dettagli del corso
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Scheda tecnica

Durata del corso
Da Settembre a Giugno
Durata della lezione
1 ora
Faccia a faccia
Si
On-line
Si
Pagamento
Mensile

Riferimenti Specifici

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