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Colocación del cuerpo en Ballet clásico
Posiciones de los brazos en el ballet clásico
Posiciones de los pies en el ballet clásico
En dedans y en dehors de pies y brazos en el ballet clásico
En el ballet clásico utilizamos los términos en dehors y en dedans para indicar la dirección del movimiento de los pies y de los brazos.
En dehors significa hacia afuera. En los pies, se refiere a la rotación externa de las piernas desde la cadera, que es la base del ballet clásico. En los brazos, indica movimientos que se abren hacia el exterior del cuerpo.
En dedans significa hacia adentro. En los pies, describe movimientos que giran o se dirigen hacia el interior. En los brazos, se utiliza cuando los movimientos se cierran o van hacia el centro del cuerpo.
Comprender y practicar el en dehors y el en dedans nos ayuda a mejorar la técnica, el equilibrio y la armonía en la danza clásica.
Battement tendu en croix (o en cruz) en primera posición de pies
El battement tendu en croix, también llamado en cruz, es un ejercicio fundamental del ballet clásico.
Se realiza partiendo de la primera posición de pies y consiste en deslizar el pie de trabajo por el suelo hasta estirarlo completamente, manteniendo el contacto con el piso.
El ejercicio se ejecuta en cuatro direcciones:
- Delante
- A la segunda
- Detrás
- A la segunda, para cerrar
Durante el battement tendu, es importante mantener:
- las piernas estiradas
- el en dehors correcto
- el peso del cuerpo bien centrado
- la postura y colocación del torso
Este ejercicio ayuda a desarrollar la fuerza, la precisión y la coordinación en la técnica clásica.
Battement tendu jeté en croix (o en cruz) en primera posición de pies
El battement tendu jeté en croix, también llamado en cruz, es un ejercicio básico del ballet clásico que se realiza desde la primera posición de pies.
Consiste en lanzar el pie de trabajo ligeramente separado del suelo y volver a cerrar a primera posición, manteniendo siempre el control y la precisión del movimiento.
El ejercicio se ejecuta en cuatro direcciones:
- Delante
- A la segunda
- Detrás
- A la segunda, para cerrar
Durante el battement tendu jeté es importante cuidar:
- el estiramiento de las piernas
- el en dehors
- la estabilidad del torso
- la correcta colocación del peso del cuerpo
Este ejercicio desarrolla rapidez, coordinación y fuerza en las piernas.
Battement tendu jeté en croix (o en cruz) en quinta posición de pies
El battement tendu jeté en croix, también llamado en cruz, es un ejercicio del ballet clásico que se realiza desde la quinta posición de pies.
El movimiento consiste en lanzar el pie de trabajo ligeramente separado del suelo y regresar a quinta posición, manteniendo el control, la precisión y la correcta colocación.
El ejercicio se ejecuta en cuatro direcciones:
- Delante
- A la segunda
- Detrás
- A la segunda, para cerrar
Durante el battement tendu jeté es importante cuidar:
- el estiramiento y la rotación externa de las piernas (en dehors)
- la estabilidad del torso
- el equilibrio y el correcto traslado del peso
- la limpieza en los cierres a quinta posición
Este ejercicio ayuda a desarrollar rapidez, fuerza y coordinación, reforzando la técnica clásica.
Rond de jambe par terre
El rond de jambe par terre es un ejercicio fundamental del ballet clásico que se realiza con el pie de trabajo en contacto con el suelo.
El movimiento consiste en dibujar un semicírculo con el pie, manteniendo la pierna estirada y el cuerpo bien alineado.
Puede ejecutarse:
- En dehors: de delante hacia la segunda y hacia atrás.
- En dedans: de atrás hacia la segunda y hacia delante.
Durante el rond de jambe par terre es importante cuidar:
- el en dehors desde la cadera
- la estabilidad del torso
- las piernas bien estiradas
- el peso del cuerpo correctamente distribuido
Este ejercicio desarrolla la movilidad de la cadera, la coordinación y la correcta colocación clásica.
Battement fondu
El battement fondu es un ejercicio del ballet clásico que trabaja la coordinación, la fuerza y el control de las piernas.
Consiste en flexionar ambas piernas al mismo tiempo y luego estirarlas de manera simultánea, manteniendo la estabilidad y la correcta colocación del cuerpo.
Generalmente, el pie de trabajo se coloca en cou-de-pied, y el ejercicio puede realizarse:
- Delante
- A la segunda
- Detrás
Durante el battement fondu es importante cuidar:
- el en dehors
- la alineación del torso
- el equilibrio
- la suavidad y precisión del movimiento
Este ejercicio ayuda a desarrollar fuerza, coordinación y musicalidad en la técnica clásica.
Battement frappé
El battement frappé es un ejercicio del ballet clásico que desarrolla la rapidez, la precisión y la fuerza de los pies y las piernas.
El movimiento comienza con el pie de trabajo en cou-de-pied y consiste en estirar la pierna de manera rápida y enérgica, golpeando el suelo con el pie, para luego regresar a la posición inicial.
El ejercicio puede realizarse:
- Delante
- A la segunda
- Detrás
Durante el battement frappé es importante cuidar:
- la correcta colocación del cou-de-pied
- el en dehors
- la estabilidad del torso
- la claridad y rapidez del movimiento
Este ejercicio mejora la articulación del pie, la coordinación y la precisión técnica.
Pas de bourrée
El pas de bourrée es un paso básico del ballet clásico que se caracteriza por su rapidez y ligereza.
Consiste en una serie de tres apoyos que permiten cambiar el peso del cuerpo de un pie al otro, manteniendo fluidez y control en el movimiento.
El pas de bourrée puede realizarse:
- Dessus (por encima)
- Dessous (por debajo)
- En avant, en arrière o de côté
Durante su ejecución es importante cuidar:
- la correcta colocación de los pies
- el en dehors
- la coordinación con los brazos
- la suavidad y continuidad del movimiento
Este paso se utiliza con frecuencia como transición y enlace dentro de las combinaciones del ballet clásico.